Ancien planning (Paques)
Ne pas tenir compte.
Merci.
INITIATION 1
Mardi 19 avril de 14h à 15h15 salle du Jaï Alaï, complexe de Pelote
Mardi 26 avril de 14h à 15h15 salle du Jaï Alaï, complexe de Pelote
INITIATION 2
Mardi 19 avril de 15h15 à 16h30 salle du Jaï Alaï, complexe de Pelote
Mardi 26 avril de 15h15 à 16h30 salle du Jaï Alaï, complexe de Pelote
INITIATION 3
Mardi 19 avril de 14h à 15h salle du Jaï Alaï, complexe de Pelote
Mardi 26 avril de 14h à 15h15 salle du Jaï Alaï, complexe de Pelote
PERFECTIONNEMENT 1
Mercredi 20 Avril de 17h à 18h30 Gymnase du stade Blanchard
Mercredi 27 Avril de 17h à 18h30 Gymnase du stade Blanchard
PERFECTIONNEMENT 2
Mercredi 20 Avril de 17h à 19h Gymnase du stade Blanchard
Mercredi 27 Avril de 17h à 19h Gymnase du stade Blanchard
PERFORMANCE REGIONALE
en plus des stages spécifiques GR, je vous propose d'intégrer les cours adultes consacrés à la préparation physique. Vous pouvez venir avec un de vos parents pour essayer le cours. (pour les parents non licenciés au club, il faudra un certificat médical de non contre indication à la pratique de la gymnastique d'entretien).
samedi 16 avril de 11h à 12h30 : stage GR préparation opale (stade Blanchard)
Jeudi 21 avril de 9h30 à 11h : stage GR préparation opale (Trinquet)
Jeudi 21 avril de 20h05 à 21h : assouplissements (coursives du complexe de pelote 2ème étage)
mercredi 27 avril de 20h à 20h55 : parcours cardio programme Form+ (Jaï Alaï)
mercredi 27 avril de 21h à 21h50 : renforcement dos-abdos programme Lomba+ (Jaï Alaï)
jeudi 28 avril de 18h à 20h : stage GR préparation opale (Jaï Alaï)
Jeudi 28 avril de 20h05 à 21h : assouplissements (Jaï Alaï)
PERFORMANCE FEDERALE ET NATIONALE
en plus des stages spécifiques GR, je vous propose d'intégrer les cours adultes consacrés à la préparation physique. Vous pouvez venir avec un de vos parents pour essayer le cours. (pour les parents non licenciés au club, il faudra un certificat médical de non contre indication à la pratique de la gymnastique d'entretien).
Samedi 16 avril de 9h30 à 12h30 : stage GR (stade Blanchard)
Jeudi 21 avril de 9h30 à 12h : stage GR (Trinquet)
Jeudi 21 avril de 20h05 à 21h : assouplissements (coursives du complexe de pelote 2ème étage)
Mercredi 27 avril de 20h à 20h55 : parcours cardio programme Form+ (Jaï Alaï)
Mercredi 27 avril de 21h à 21h50 : renforcement dos-abdos programme Lomba+ (Jaï Alaï)
jeudi 28 avril de 18h à 20h : stage GR (Jaï Alaï)
Jeudi 28 avril de 20h05 à 21h : assouplissements (Jaï Alaï)
Vendredi 29 avril : festival journée
ZUMBA
Mercredi 20 avril de 20h à 20h55 : parcours cardio programme Form+ (2ème étage Jaï Alaï)
Mercredi 27 avril de 20h à 20h55 : parcours cardio programme Form+ (Jaï Alaï)
PILATES
Mercredi 20 avril de 21h à 21h50 : renforcement dos-abdos programme Lomba+ (2ème étage Jaï Alaï)
Mercredi 27 avril de 21h à 21h50 : renforcement dos-abdos programme Lomba+ (Jaï Alaï)
STRETCHING
Jeudi 21 avril de 20h05 à 21h : assouplissements (coursives du complexe de pelote 2ème étage)
Jeudi 28 avril de 20h05 à 21h : assouplissements (Jaï Alaï)
GR ADULTE
à voir ensemble.
