La Gymnastique Rythmique est une activité qui s'adresse à un public féminin adulte.
Vous rêvez de danser avec un ruban, découvrir l'expressivité du ballon ou lancer un cerceau, bienvenue dans le cours de Danse Rythmique.
C'est la gymnastique rythmique sans les prises de risque pour danser en musique avec les engins (corde, cerceau, ballon, massues, ruban) dans le plaisir et l'expression.
Le cours s'adresse aux adultes et jeunes adultes, débutants ou experts, danseuses et gymnastes souhaitant se réorienter dans une nouvelle discipline ou continuer la pratique sans les compétitions.
Et si on se lançait !
Le cours commence par un échauffement à base de préparation corporelle puis un corps de séance avec de la technique à l'engin, et une chorégraphie en musique. Le cours se termine par des étirements et un travail de souplesse adapté à chacune.
Les tenues:
Collant, leggins, débardeur et gilet chaud type cache-coeur, chaussettes.
Des genouillères de protection de danse sont conseillées.
Cheveux attachés.
Le matériel
Cette discipline nécessite les engins cerceau, ballon, massues, ruban et corde. Les engins sont fournis par le club dans le cadre des entrainements.
#FFGYM
