L' Expression Corporelle une activité qui s'adresse à un public adulte à partir de 17 ans.
C'est une discipline en musique combinant des mouvements s'inspirant de la danse contemporaine moderne et Main-Libre de Gymnastique rythmique.
Le cours s'adresse aux adultes et jeunes adultes, débutants ou experts, danseuses et gymnastes souhaitant se réorienter dans une nouvelle discipline sans les compétitions.
(rubrique en cours de réalisation...)
Et si on se lançait !
Le cours commence par un échauffement à base de préparation corporelle puis un corps de séance avec de la technique à l'engin, et une chorégraphie en musique. Le cours se termine par des étirements et un travail de souplesse adapté à chacune.
Les tenues:
Collant, leggins, débardeur et gilet chaud type cache-coeur, chaussettes.
Des genouillères de protection de danse sont conseillées.
Cheveux attachés.
Le matériel
Cette discipline nécessite les engins cerceau, ballon, massues, ruban et corde. Les engins sont fournis par le club dans le cadre des entrainements.
#FFGYM
